こんにちは✊　ＭＰＣ小松スタッフＨです。

気温がグッと下がって寒くなりましたね⛄

風邪をひかないように体調管理に気を付けたいですね🍀

さて、

身体の健康ももちろんですが、精神(心)の健康も大切ですよね。

精神と身体を鍛えるということで・・・

MPC小松で開講中の【空手】はいかがでしょうか？

「型」の練習中です✋

ひとりひとりの能力や体力に合わせて指導していきます😊

空手は身体を鍛えるとともに

礼節、勇気、忍耐力、協調性、思いやりなどの社会的能力や

高い徳性を養う豊かな人間教育に効果的とも言われています。

また、呼吸や姿勢を意識して行うので

効率良く新鮮な空気を体内に取り込めるようになり

免疫力が高まり健康維持にもつながるそうです🍀

コース＆講師紹介

山長大和先生の空手は

土曜日17:30～19:00に開講しています。

空手は年齢、性別に関係なく、子供から大人まで

いつからでも始めることができる武道です。

空手に興味がある方はもちろん

心や身体の健康のために空手を始めてみませんか？