こんにちは！MPC小松(イオンモール新小松２F)です。

健康のためにみなさんは何かしていますか？

・運動は初心者だけど身体を動かしたい
・心のバランスを整えたい
・ヨガに興味がある
・午前中の時間を有効に使いたい

そんな方におすすめのコースをご紹介します！

どんなレッスン？

『ヨガ』は、古代インドで仏教やヒンドゥー教の修行のひとつとして始まったと言われています。
呼吸法や瞑想で心と身体を結び付け、心身をリラックスした状態にすることが目的です。

【ココロカラダすっきりヨガ】では、日常で縮こまりがちな身体を大きく使って、新鮮な空気を心にも身体にも取り入れます。
簡単なポーズで筋肉をじっくりと使い、美しく自信に満ちあふれた姿勢を目指します。
正しい姿勢が身につくと、自然と気持ちも前向きになります♪

初心者の方も安心してできるレッスンです。
カラダとココロを整えて一日をスッキリ過ごしてみませんか？

体験レッスン受付中！

体験レッスンをご希望の場合は事前に予約が必要です。
お申込みやご質問などはMPC小松までお気軽にお問い合わせください。

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットをご持参ください。

コース詳細

対象		大人
回数/形態		月2回/グループレッスン
開講日時		(火)10：30～11：30
入会金		3,300円(税込)
レッスン料		4,730円(税込・施設費込)

MPC小松

やさしいフラダンス🌺体験会　参加受付中【MPC小松】

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