MPC小松(イオンモール新小松内２F)では、音楽のならいごとはもちろん、ダンスや教養などカルチャーのならいごとも開講しています。
どんなレッスンをしているか気になるコース、ありませんか？
レッスンでは一体どんな事をしているのか、スタッフが実際にレッスンを見学し、みなさんにどんなレッスンかお伝えします！
今回は、『気功体操とやさしい太極拳』のコースを見学してきました。
レッスンの様子
まずは、ストレッチからスタートです。
ゆっくり体をほぐしていきます。
難しい動きやポーズはありません。自分のできる範囲で無理なく、体を動かしていきます。
ヨガの要素も取り入れているので、息を吸ったり吐いたりと呼吸をし心も体もリラックス。
軽く会話も楽しみながら、じっくりストレッチで体も温まります。
次は、気功体操です。
音楽に合わせて、上半身から下半身へと順番に体を動かします。
ゆっくりとした動きなので焦らず取り組めます。気功体操も難しい動きはありません。
全身をしっかり動かすことができます。
いよいよ太極拳です！
演武の練習前に、足の運びを確認します。
ゆっくりと足を運んでいきます。
地味な動きに見えますが、独特な動きですね。
足の運びが確認できたら、手の動きもつけていきます。
いきなり全てをするのではなく、一つ一つ動作を増やしていきます。
音楽に合わせて演武の練習です。
先生が動きなど確認しながら演武しています。
扇を持って演武している生徒さんもいます。上級者になると扇を使っての演武もするそうです。
鮮やかな色の扇は華やかで、素敵です！
わからないことや気になることも気軽に質問できます。
太極拳と聞くと難しそうなイメージがあるかもしれませんが、初めての方も安心して取り組めるように、ストレッチからスタートし、徐々に太極拳の動きへと自然に流れていくレッスンでした。
激しい動きはできないけど、健康のために体を動かしたいという方におすすめです！
講師
山口洋子（日本武術太極拳連盟公認指導員）
【先生よりコメント】
健康の為に何かしたい方にオススメ。硬くなった身体と心をほぐしてみませんか‼
コース詳細
| 回数/形態 | 月2回/グループレッスン | ||
| 開講日時 | (水)10：15～11：45 | ||
| 入会金 | 3,300円(税込) | ||
| レッスン料 | 3,630円(税込・施設費込) |
MPC小松
住所：小松市清六町315番地(イオンモール新小松2F)
電話：0761-21-2139
営業時間：月～土 午前10：00～午後9：00
定休日：日祝定休