MPCスクールでは高岡市内の2会場、氷見市内の1会場でヨガ教室を開講中です。
心身のお悩みにおすすめ！まずはお気軽にお問い合わせください。
TOPIC
1）ヨガ教室がおすすめの理由
2）インストラクターの紹介
3）生徒の声
4）レッスンの会場・日時・料金
ー 無料体験レッスン受付中！
1）ヨガ教室がおすすめの理由
〇肩こりや腰痛、冷え性
〇ストレス、運動不足解消
〇自分と向き合う時間
レッスンに通い始めたきっかけやお悩みは人それぞれ！
様々な生徒が在籍しています。
ヨガは心身のバランスを整える絶好の方法です。
また、教室では、他の生徒と励まし合いながら取り組むことができます。
2）インストラクターの紹介
HAZUKI
開講レッスン：自分にやさしくセルフケアヨガ
太陽礼拝をベースに色々なポーズを織り込んだ、初めての方にも楽しんでいただけるプログラムです。
安達 葉子
開講レッスン：すこやかヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピーは心理療法になっています。
身体・呼吸・心の調和を作り出していきましょう。
3）生徒の声
ヨガを始めて肩こりや腰痛が改善されました。
無理のないポーズから始めることができるので初心者の私でも続けられます。
ヨガだけのポーズだけではなく、ポーズについての効果の説明がありとても分かりやすいです。
他の生徒さんたちとも色々な話ができて楽しく参加できます。
4）レッスンの会場・日時・料金
無料体験レッスンも随時受付中！
MPCスクールでは高岡市内のMPC高岡南とMPC高岡、氷見市内のMPC氷見でヨガ教室を開講中です。
それぞれ開講曜日や時間、特徴が異なるレッスンとなっています。
仕事や家事の都合に合わせてお選びください。
まずは無料体験へ！お問い合わせもお待ちしております！
MPC高岡南（高岡イオン東館2F）
| 住所 | 高岡市下伏間江383 イオンモール高岡東館2F |
| 営業時間 | 月～土曜 10:00～21:00 日曜 10:00～13:30 レッスン状況により異なります。 |
| 電話番号 | 0766-27-2470 |
自分にやさしくセルフケアヨガ
タイ古式マッサージとヨガで心身を整えて癒していきます。
ご自分に合ったマッサージ方法・ヨガのポーズ・呼吸法を学びます。
自分の体質を知り、セルフケアをしてあげましょう。
| 対象 | どなたでも |
| 回数 | 月2回 |
| 曜日 | 第1・第3木曜 |
| 時間 | 13:00～13:45（45分） |
| 料金 | 3,740円/月 ※入会金3,300円を別途頂戴します。 ※オイル代100円を別途頂戴します。 |
| 形式 | グループレッスン |
| 講師 | HAZUKI |
夜のリラックスヨガ ～ぐっすり眠りたい方におすすめ～
1日の終わりに、ヨガで疲れを癒しましょう。
心身の強張りを解きほぐしながら体内リズムを調整、睡眠の質の改善も期待できます。
| 対象 | どなたでも |
| 回数 | 月2回 |
| 日時 | 第2・4火曜 19:20～20:50（90分） |
| 料金 | 3,630円/月 ※入会金3,300円を別途頂戴します。 |
| 形式 | グループレッスン |
| 講師 | JUNKO |
すこやかヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピーは身体の健康とともに心理療法になっています。
身体・呼吸・心の調和を作り出していきましょう。
| 対象 | 女性 |
| 回数 | 月3回 |
| 日時 | 火曜 10:30～11:50（80分） |
| 料金 | 4,730円/月 ※入会金3,300円を別途頂戴します。 |
| 形式 | グループレッスン |
| 講師 | 安達 葉子 |
MPC高岡
| 住所 | 高岡市野村370‐1 |
| 営業時間 | 月～土曜 10:00～20:00 レッスン状況により異なります。 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 0766-23-4664 |
はじめての陰ヨガ
1ポーズにつき3～5分保持する、陰ヨガ。
背骨や股関節に焦点をあて、心身のバランスを整えます。
感情・ストレス・疲れから解放され、睡眠の質が向上＆心が穏やかに。
| 対象 | どなたでも |
| 回数 | 月3回 |
| 日時 | 金曜 13:30～14:30（60分） |
| 料金 | 5,060円/月 ※入会金3,300円を別途頂戴します。 |
| 形式 | グループレッスン |
| 講師 | SAKI |
MPC氷見
| 住所 | 氷見市加納433‐4 |
| 営業時間 | 月～土曜 10:00～20:00 レッスン状況により異なります。 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 0766-72-8025 |
はじめての陰ヨガ
1ポーズにつき3～5分保持する、陰ヨガ。
背骨や股関節に焦点をあて、心身のバランスを整えます。
| 対象 | どなたでも |
| 回数 | 月3回 |
| 日時 | 木曜/13:30～14:30（60分） 土曜/18:00～19:30（60分） |
| 料金 | 5,060円/月 ※入会金3,300円を別途頂戴します。 |
| 形式 | グループレッスン |
| 講師 | SAKI |