目次
1）ピラティスをはじめるメリット
2）MPCスクールのピラティス
3）レッスン料金・形態
4）講師紹介
5）生徒の声
6）Q&A（よくある質問）
7）会場・アクセス
1）ピラティスをはじめるメリット
姿勢改善：体の歪みを解消し、美しい姿勢へ
体幹強化：インナーマッスルを鍛え、体が安定
柔軟性向上：全身の筋肉が伸び、柔らかい体に
ストレス軽減：心身のリフレッシュに効果的
運動不足解消：運動強度が低く、始めやすい
2）MPCスクールのピラティス
高岡市内の2会場でレッスンを開講中！
スケジュールやご希望に合わせて、お選びください。
グループレッスンなので、他の生徒と励まし合いながら取り組むことができます。
初心者の方も安心の丁寧な指導
経験豊富な講師が一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します。
運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方でも、安心して無理なくレッスンを進められます。
正しいフォームで効果的にエクササイズできるよう、きめ細やかなサポートを徹底しています。
自分に合ったレッスンが見つかる！
目的やライフスタイルに合わせて選べる2つのコースをご用意しています。
どちらのレッスンも、無理なく続けられるように工夫されており、継続することで着実に効果を実感できます。
質問しやすいアットホームな雰囲気
当スクールのピラティスは、少人数制のグループレッスン形式で行われます。
アットホームな雰囲気の中で、講師への質問もしやすく、仲間と一緒に楽しくエクササイズに取り組めます。
3）レッスン料金・形態
MPC高岡南：はじめてのピラティス
| 会場 | MPC高岡南（高岡イオン 内） |
| 対象 | どなたでも |
| 回数 | 月3回 |
| 曜日 | 木曜 |
| 時間 | 13:00～13:45 |
| レッスン料 | 3,960円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 形態 | グループレッスン |
| 講師 | 葉月 |
MPC高岡：ひきしめピラティス
| 会場 | MPC高岡 |
| 対象 | どなたでも |
| 回数 | 月3回 |
| 曜日 | 月曜 |
| 時間 | 13:30～14:30 |
| レッスン料 | 4,730円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 形態 | グループレッスン |
| 講師 | 松野 友美 |
4）講師紹介
葉月 先生
ピラティスは身体の深層にある筋肉を鍛えるエクササイズです。無理なく美しい姿勢や体幹を手に入れましょう。
初心者から経験者までどなたでも安心してご参加いただける内容となっております。
心と体のバランスを整えて日々の生活をエネルギッシュに過ごしましょう。
松野 友美 先生
ピラティスはシンプルなエクササイズです🧘♂️
体に負担をかけずに均等のとれた身体づくりができますよ。
体幹をしっかりさせ美しいボディーラインを目指しましょう！
5）生徒の声
ピラティスを始めてから良いこと尽くしです！
運動不足が解消され、姿勢が良くなりました。
身体を動かすことがなかったので、ピラティスならあまり激しくなくできるかなと思い始めました。
少しずつ身体がやわらかくなったような気がします。
6）Q&A（よくある質問）
Q1：運動経験が全くありませんが、大丈夫ですか？
A1：ご安心ください。MPCスクールのピラティスは、初心者の方でも無理なく始められるよう、基礎から丁寧に指導します。
Q2：どのような服装で行けば良いですか？
A2：動きやすい服装でお越しください。
Q3：体験レッスンには何を持っていけば良いですか？
A3：動きやすい服装で、汗拭きタオル、飲み物をお持ちください。
7）会場・アクセス
MPC高岡南
| 住所 | 高岡市下伏間江383 イオンモール高岡東館2F |
| 営業時間 | 月～土曜 10:00～21:00 レッスン状況により異なります。 |
| 電話番号 | 0766-27-2470 |
MPC高岡
| 住所 | 高岡市野村370‐1 |
| 営業時間 | 月～土曜 10:00～20:00 レッスン状況により異なります。 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 0766-23-4664 |
