女性の方だけでなく、男性の方も参加できるコースです！
ご家族・友人同士での参加も大歓迎です！

①身体を強くする基本トレーニング
②捕まれた時や抱きつかれた場合の対処法として、
　間接技や崩し技、当身（パンチやキックなど）
③鞄や傘を使用した護身術
④小学生の子どもたちが身につけている防犯ブザーの使い方
⑤危険を遠ざける心構え
物騒な事件が多くなっている中で、お子さまの命はもちろん！自分の命を守れるように日頃から座学や実践を通して身につけましょう♪