最終更新日 : 2021年10月16日
皆さん、こんにちは！
スタッフの西田です♪
10/9（土）19:00に夜のヨガコース『あなたへのご褒美ヨガ』の体験がありました💕
まずは体調確認から･･･
どこか悪いところはないか、凝ってるところはどこかなどを聞き出していきます☆
体調の確認をしたら呼吸を整えて、体を伸ばしていきます♪
鼻から吸って…口からはいて…
リラックスできる状態にしていきます。
全身に空気がいきわたるように呼吸を整えて…
ゆっくり時間をかけて体を伸ばしていきます。
呼吸するのも忘れずに◎
難しいポーズの時は優しくアドバイスをしながら進めていくので、
ヨガ初心者でも無理なく始めることができます☆
そして、上手にできたところはたくさん褒めてくれる！！💕
モチベーションも上がり、気持ちよくレッスンすることができます♪
一週間の疲れや、お仕事終わりにピッタリのレッスンです！
ぜひ体験してみませんか？☺
《回数》月3回
《時間》19:00～20:00 60分 グループレッスン
《レッスン料》4,070円
《担当講師》山田 咲（ヤマダ サク）
《持ち物》ヨガマット、もしくは大判のバスタオル（ない場合は体験の時お貸しいたします）
飲み物
動きやすい服装でお越しください
《会場》MPC日之出
MPC春江
MPC日之出
福井県福井市日之出5丁目16-21 2F
tel 0776-52-3060
受付時間 10:00～20:00
日祝定休
MPC春江
福井県坂井市春江町随応寺16-11 アルプラザアミ2F
tel 0776-51-6835
受付時間 13:00～20:00
日祝定休