ひきしめピラティス

コース特徴

初めての人、運動が苦手な人でもすぐ始められるシンプルなエクササイズ!

ピラティスは、骨盤と背骨を整えて体の‘‘コア‘‘から
筋力を鍛えていくもので、体に負担をかけずに均整のとれたボディづくりができます。

一人ひとり丁寧に指導し、ピラティスを導きます。
無駄のないエクササイズで姿勢で呼吸を改善していきましょう。

コースイメージ写真

激しい運動は苦手!という方も、無理なく身体を動かす運動です。
静かに心地よく流れる音楽と共に、心と身体を引き締めます。
マットひとつあれば出来ますので、おうち時間も楽しく過ごせますよ~!

レッスン体系

回数 月3回 60分
時間 月曜日 13:30~14:30
レッスン料(月額) 4,730円
入会金 3,300円
担当講師 MPC高岡松野 友美
レッスン形式 グループレッスン
体験/見学 あり

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