気功体操とやさしい太極拳
コース特徴
健康の為に何かしたい。でもスポーツはちょっと。
そんな方にストレッチと気血の流れを良くする気功体操がオススメ！
身体を左右バランス良く使い、身体の中から健康に。
太極拳を行う前にストレッチと気功体操を行うことで太極拳の効果がぐんとアップします。
また他のスポーツへの上達も実感できます。
そんな方にストレッチと気血の流れを良くする気功体操がオススメ！
身体を左右バランス良く使い、身体の中から健康に。
太極拳を行う前にストレッチと気功体操を行うことで太極拳の効果がぐんとアップします。
また他のスポーツへの上達も実感できます。
コースイメージ写真
ストレッチの様子です。
気功体操の様子です。上半身から順番に下半身へとゆっくりからだを動かしていきます。
気功体操の様子です②
太極拳の様子です。