体をゆるめて元気に若返り ゆる体操

コース特徴

さすったり、ゆすったりする簡単な体操で体をゆるめます。健康で快適な日々を過ごせる体に導いていきます。
運動が苦手な人、体力がない人、年配の方、妊産婦さん、だれでもできる体操です。
体調や体力に合わせて、立って、椅子に座って、寝転がってと、いろいろな体操ができます。

レッスン体系

回数 月3回 60分 
時間 金曜日 10:30~11:30
レッスン料(月額) 5,280円
入会金 3,300円
担当講師 MPC高岡南佐々木 志真
レッスン形式 グループレッスン
体験/見学 あり
備考欄 【持ち物】体をしめつけない動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、水分補給用のお飲み物

このコースを開講している全教室一覧

高岡市
高岡市下伏間江383 イオンモール高岡2階