＼若返りの秘訣は...筋力アップ！／

「最近足腰が弱くなってきた気が...」
「年を重ねるにつれどんどん気持ちも億劫に...」
などなどを感じ始めてきたそこのあなた！
それはズバリ！老化の始まりです！

若返りの秘訣こそ筋力アップ！
グループレッスンで楽しく皆さんと動きましょう！

身体を動かして健康に！そして、若返る！
一石二鳥のコースです☆


若返りの秘訣は筋力アップです！
マット、ゴムバンドを使って筋力アップの体操を！