バランスボールを使って楽しく、無理なく始めるエクササイズ！

バランスボール上で姿勢を維持することで全身の筋肉に無理なく負荷がかかり、
自然に体温が上昇、血行が改善されていきます。

バランスボールエクササイズにはこんな効果があります！
★姿勢改善
★骨盤周りの筋力アップ
★肩こり・頭痛・PMSなど心身の不調の軽減

など、女性にうれしい効果が盛りだくさん！
美しい姿勢で“燃えやすい体”づくりを目指しましょう！