憧れのカンフー映画のような動きを練習します。
日頃の運動不足解消や、ストレスの発散にもオススメですし、護身の技法としても大変有効です。
躍動感のあるスタイリッシュなカンフー動作もヨシ！ゆるく、まったりとしたカンフー動作もヨシ！
楽しく体を動かしながら、健康増進につなげていきましょう。

螳螂拳、八極拳、太極拳、形意拳、八卦掌、武器術、その他。