四尾 雅子シオ マサコ
プロフィール
1954年生まれ。50才の時、猫背を治そうとヨガ教室に通い始める。
5年後SSDフィットネスのヨガ養成コースに入り、57才で講師デビュー。
2015年にはインド政府公認のセラピーヨガコースを修了。
コメント
ヨガは力を抜いて筋肉を伸ばす動作と、力を抜いて収縮させるという
相互する動作をバランスよくくり返すことによって、しなやかで強い筋肉を育てます。
また、呼吸を意識し深めることで、柔軟でストレスに強い心をも育てるのです。
コース
教室
| 石川県 | |
|---|---|
| 金沢市 | MPC諸江 / 金沢市諸江町30-1(アル･プラザ金沢2F) |